【人間ドックはお金を稼ぐ方法の元は健康だと教えてくれます!】大腸再検査です。大腸の健康には、食物線維、キャベツ、コーヒーが効く!!

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【人間ドックはお金を稼ぐ方法の元は健康だと教えてくれます!】
人間ドックに行き始めて、もう21年目になります。35歳から受診していますから、

まあ、年を取るわけですね。仕方ない。

便の潜血が、ここ3年ほど出ていなかったのですが、今年は出てしまいました。

女房にもうるさくすすめられたため、そろそろ初めての大腸検査を受けようと思います。

会社で、大腸検査を受けたことのある人たちに聞いてみると、

「おなかに空気が入って苦しいの苦しくないの~!もう2度としないよ」「ひっくり返ったカエルみたいで、もうプライドはズタズタになるよ」

2通りの方法があって「内視鏡検査は麻酔無しで痛みがある」

「バリウム検査は苦しく、異常があった場合は内視鏡検査を行うので二度手間になる可能性がある」
と脅す人ばかり。

それで、直接病院に聞いてみました。冷静な答えが返ってきました。

「大腸検査には、2通りあります。

内視鏡検査、大腸バリウム検査です。

内視鏡検査は大腸の内側の粘膜を実際に映して調べる検査です。
検査の苦痛は、患者さんの病状、状態によってかなり個人差があるようです。

大腸周辺に癒着があると、ファイバーを挿入するときに痛みが生じます。

麻酔は基本的に肛門の感覚を麻痺させるだけのものです。

バリウムは、腸の全体像をレントゲンとして映す検査です。
腸に液体を注入するときの違和感を感じる人は多いです。ただ痛みを感じる人はほとんどいません。

便潜血の症状があるのでしたら、内視鏡検査の方を受けられることをお勧めします」
とのことでした。

検査の手順としては、

1 検査前日昼と夜は検査食と水以外は食べない。下剤を飲む。

2 当日は何も食べない。水は飲んでいい。便を排出。とにかく全部出すように頑張る。

3 腸内の洗浄のため2リットルの薬液を飲み、すべての便を排出。2時間くらいかかる。

4 検査。上手であれば20分くらい。検査後は腸内に溜まった空気を出すのに2時間。大人用のおむつを使用します。麻酔しなければ検査後2時間(ガスが納まれば)で帰宅できる。麻酔すると翌日退院でしょう。

5 夕飯は食べてよい。

なんか、大変面倒なのですが、もう少し長生きしたいので、検査を受けてみます。
ただこれからは、大腸にもっと気を使って生活します。そのために様々大腸に良い生活を調べてみました。
参考にしてくださいね。

あなたの大腸も危ない!! かもしれません。もし悲鳴をあげているとしても、今なら間に合います。
この機会に、大腸を元気にしていきましょう?

健康は、お腹からなんです。毎日、丁寧におなかをさすってあげましょう。

 大便の色や臭い、便の硬さに気を付けていれば、あなたの今の、健康状態が、まるわかりですよ。

過労やストレスは、自ら病気を招き入れる原因です。心にも、大腸にも良くありません

また、大腸の病気にならないためにも・・・

大腸の少しの変化も見逃さないであげてください。大腸をいたわり、お腹も元気丸でいきましょう!

お腹が健康だと免疫力も高まります。

大腸は、食べ物などの影響をモロに受ける臓器です。今は食事も欧米化しているので、油っこい食べ物や肉食中心になっています。

こんな生活を、いつまでも続けていると大腸が悲鳴をあげてしまいそうです。

お腹を健康にする食べ物を、意識して積極的に取り入れていきましょう。

そうすることにより、病気の予防にもなることも期待できます。

積極的に摂りたい食品に、食物線維があります。

食物繊維の多い野菜や、豆類を上手に、たっぷり摂る方法として野菜スープなんかも、大腸に良い食べ物としてお勧めです。

毎日、いろいろスープのバリエーションを変えて、美味しく食物繊維を、手っ取り早く取って行きましょう。。

、御飯やパンなどを、胚芽米や麦ごはん、雑穀入りのものなどに変えるとか、麺類ならば、うどんよりかは食物繊維の多い、ソバにするのも効果的ですネ

ぬか漬けもお勧めですね。

会社の栄養士さんに聞いたところ、

大腸癌を予防するのに、持って来い!の食べ物はキャベツだそうです。

キャベツを沢山食べる事で、大腸癌のリスクをかなり軽減できるようです。

キャベツは、ビタミン類やミネラル、カルシウム、カリウムや食物繊維も豊富・・・キャベツにも含まれる、ポリフェノールは、細胞をサビさせる原因でもある、活性酸素をやっつけてくれます。キャベツは、さらに食物繊維も豊富なので、お通じも良くなりますので一石二鳥の野菜ですネ。

その他には、
コーヒーが、直腸ガンになりにくくする働きがあると言う事で、私も毎日コーヒー飲んでます^^。今から間に合えば、なんでもするつもりです。

大腸の病気は、野菜や果物をあまり積極的に摂らない方に多く発生する傾向があります。野菜や果物には、食物繊維やビタミンが豊富に含まれていて、大腸には、とても良い食べ物です。

努力すれば、必ず、それだけの効果は出ます。大腸を大事にしていきましょう。

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